［日記］慟哭に始まり口臭に終わる月曜_250113Mon.

朝

一晩で二回も慟哭してしまった。
彼は少し不機嫌だった。

謝りはするけど、どうしようもないので困ったな。
けど叫ぶことでちょっとストレス解消した。
（彼には申し訳ないので言えない。）

大人になると大声で泣いたり叫んだりできないから、
寝言で泣き叫んでるって気づいてもそのまま叫んじゃう。
だってすっきりするから。

ーーー

ゴミ出し。
時間は遅いけど祝日だから焦らない。
思った通り、すぐ着いた。

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しごと

人が少ないので月曜日の掃除を極力ゆっくりとやる。
書類の整理も。

午前中で集中力は切れた。
ま、明日やればいっか。

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夜

おなかすいたー
今夜は夜ランいこうと思う。

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夜ランいけなかった。
昨日の筋肉痛と打撲の痛みが出てきていたので。

夜ごはん考える気力がなく
食材を買う気力もなかった。
彼の野菜炒め分くらいはあったので、
今夜はお互いありもので。

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口臭

私はたまに口が臭いらしい。
かなりショックだった。

情事の後、

今日お腹の調子悪い？
口が臭う。

と言われた。
まあ確かに今日はお腹がゆるかった。

加えて

ちゃんと歯磨いてる？

と言われた。

私は三ヶ月に一度必ずかかりつけの審美歯科で歯石取りと歯周ポケットの定期検診を受けている。
毎朝晩歯も磨いている。

彼の歯磨きはYouTubeみながら
かなり長時間歯かかるのに対して
私は時間が短いが
大事なのは時間ではなく汚れが取れているかどうかだし
磨きすぎは歯肉の後退や歯の磨耗につながる。

それから
彼は歯並びが複雑だが
私は比較的まっすぐ並んでいるから
かかる時間も違うと思うんだよな。

彼よりも時間が短いからといって
ちゃんと歯を磨いていないと疑われるのは
心外だった。

ーーー

とはいえ
口が臭い原因を探って改善してほしい
と思うが故の発言だろう。

調べたところ、
歯を磨く時間の目安は3分とのこと
実際自分がそれよりも短いのか長いのか、
わからないので反論できない。

ーーー

明日から
自分がどれぐらいの時間をかけて磨いているのかと、
鏡でよくみながら順番に磨き残しがないよう気をつけて
歯を磨こうと思う。

それでも臭かったら内臓が原因だから
病院へ行こうと思う。

ーーー

というか、
彼も臭い時あるよって言いたかったけど
そういう話ではなく
彼が私の口臭に耐えかねるという話なので
言わなかった。

臭いじゃん、誰だってたまに。
誰だってたまに口くさいことはある。

そういえば、今夜は
最中に顔をじゃっかん背けられているのは感じていた。

つまり接吻を嫌がられたということだ
それって……口臭をがまんできないって……ある種の精神的な距離感の現れでは？

とか心配は尽きないが、
とりあえずちゃんと歯を磨いていると宣言できる
実績集めをしていこうと思う。

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時間を測って鏡を見て二本ずつ前面丁寧に歯を磨く
毎回デンタルフロスを全部の歯間に通す
毎回ノニオのジェルで舌磨きをする
毎晩ビオフェルミンを飲む
自分からチューしない

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🪸おしまい🪸