【日記】墜落ギリギリ_241002

朝

メロンパン血糖値爆上げ気絶風呂なし寝落ち明けの朝
6:30

もう今日は会社休みたいな
休みたいけど連絡するの嫌だな
ってうだうだしていたら
7:40

今から10分で用意すれば間に合うな（風呂なしなら）

眉毛だけ書いて服を着て、適当に弁当を詰めて（オートミールと冷凍食品）ナルゲンに水道水を入れて会社へ行った

皿洗ってない
床に土日の荷物ぶちまけたまま

---

昼散歩

暑すぎるなにこれ

ああ、退屈で憂鬱だ
彼に会いたい
やることを溜めて一週間先延ばしにしているから会社にいたくない

---

帰路

逆さわかば
名古屋ナンバー
中古の黒プリウス
無灯火
フラフラ車線変更開始後に合図

役満です

思いっきり鳴らした
まあ、軽にならされたところで
ノーダメだろうけど

プリウス見てると血圧が上がってイライラしてくる

どうやら一時停止という規則も知らないらしい
早く捕まってくれたのむ

---

夜

夕食後
22:00まで横になっていた

今日もだるくて夜散歩行く気が出ない

って彼にLINE送った直後
なぜかやる気が出てベッドから飛び起き30分走ってきた

情緒こわれとる

---

やばいかもしれん

昼散歩少々と夜30分走る（信号強制インターバル）だけで300kcal以上消費できるという事実に気づき
また、走ることに囚われ始めている

やばいかもしれん

私のダイエット失敗の予兆はいくつかある

・　痩せるのが楽しくなってきて負荷を増やしすぎ急に飽きて止める。
・　負荷を増やした結果限界になり燃え尽きる。
・　冬が来て寒すぎて走らなくなる。
・　タイムにこだわり始めて苦しくなって病む。
・　停滞期に病んで諦める。
・　チートしすぎてリバウンド。
・　食事制限して中途覚醒。不眠により断念。

真剣に走ることはこれらのトリガーになり得る
こわい

---

春夏秋冬

きついと思わない程度にしなきゃという気持ちと
次走ったらまた痩せるかもしれないという気持ちの狭間で
揺れる晩夏
↓
毎回力加減をミスって秋に挫折
↓
冬のスノーボードシーズン中に大増量
↓
筋肉も増えるんだけど
春のシーズンアウト後脂肪に置き換わる
↓
太っていく
やばいこれじゃ今シーズン膝腰が壊れる痩せなきゃ
その前に初夏登山で膝が壊れ始める
↓
新たなダイエット開始

これが私の春夏秋冬。

▲▽▲▽▲▽

今日は走ってこれてよかった。
今後どう乗り切っていくのか。
気分のムラに邪魔されている。

低空飛行で墜落ギリギリ
基礎体温、排卵予定日過ぎても高温期来てないのに
これはPMDDなのかなんなのかわからない
5日ぐらい遅れてるだけ？

▲▽▲▽▲▽

🪸おしまい🪸