TFT 1 TFTって何？
さあ、いよいよ
🌸 feel at ease healing 🌸の
三本柱の2本目、
TFT（思考場療法）
を学んでいくことにしましょう😊
TFTは、Thought Field Therapy の頭文字をとったものです。
Thought ＝ 思考
Field ＝ 場
Therapy ＝ 療法
なので、まんま、ですね😊
思考場療法とは、
アメリカの臨床心理学者ロジャー・キャラハン博士が、
東洋医学の経絡のツボを叩くことで、
深刻だった恐怖症を治してしまったところから、
研究・発展させた新しい心理療法です。
皆さんが自分の問題について考えるときには、
特定の思考場 Thought Field に集中します。
TFTでは、
その思考場にある心に刺さったトゲのようなものが、不快な症状を起こす根本的な原因だ
と考えています🙂
そして、
この心に刺さったトゲを取り除き、
経絡（体のエネルギー）のバランスを整えることで
症状が改善されるとしています😊
ところで、
私がこのブログでお伝えしている三本柱は、
どれもが 自己ヒーリングができる方法 を提供するのですが
このTFTでは、
どんな方法で自己ヒーリングを行うと思いますか❓
先ほど、
解説の中に、経絡、と言う単語が出てきました。
経絡は、体のエネルギーだとあります。
気、と言う言葉の方が、より馴染みやすいかもしれませんね😊
皆さんはおそらく
経絡と言う単語は聞いたことがあるかもしれませんが、
それが気のエネルギーの通り道だと言われてピンとくる方は
あまり多くないのではないかと思います😒
でも、
ツボ、とか、ハリ、とか、よく聞きませんか❓
健康法の1つとして、
頭のてっぺんから足先まで
いろんなカラダの症状に応じて
ご自身でもツボを押したり、さすったりされておられる方がいらっしゃるんじゃないでしょうか？
あるいは、
人によっては鍼(ハリ)を打ちに、
鍼灸の治療を受けられたことがあるかもしれませんね☺️
なので身近に存在しているものでもあるんです😉
気は、体内に張り巡らされている経絡を通って、臓腑や筋肉、皮膚に働きかけます。
経絡には気の出入り口である「経穴（けいけつ）」があり、これがいわゆる、ツボ、になります。
ツボは経絡に沿って、全身に点在しています。ツボを刺激することで経絡を流れる気を調整でき、気の流れがスムーズになると、経絡とつながる臓腑が活性化されて、体調が整うというわけです😄
経絡(エネルギーの通り道)
があります🙂
じゃあ、
TFTで行う自己ヒーリング方法は
ツボ、にどのように働きかけるのでしょうか❓
TFTは、平たく言うと
ツボタッピング
ツボをタッピングする、すなわち
ツボをトントン叩く
と言う療法になります。
で、
ツボをトントン叩くと、
どんな効果があるのでしょうか❓
最初に話したように
ツボをトントン叩くことにより、
様々な症状の原因となる
ココロに刺さったトゲを抜くことができます。
そのココロに刺さったトゲが起こしていた症状、
主に、心の問題を解消していくことができるんです👍
具体的に
どんな効果が期待できるのか、、、❓
そのあたりを
次回以降、お伝えしていきたいと思います🤗
昨夕の十二番目の月、、、
倍率マックスの15倍😆
この時間帯は、
お月様の模様がよくわかりますね😉
このあと三日で満月です☺️
このところ
木星との競演が続いてます😄
木星って、
こんなにはっきり見えるんですね❗️