依存症と心の弱さ

さて、依存症、依存傾向、皆様、なにかありますでしょうか。アルコールやタバコのような物質的な依存から、ギャンブルなどの行動的な依存に分類されます。私の場合は、スマホがありますが、なかなか、タイムラインを眺めては、ふと、時間が過ぎているのを感じます。さて、そんな時、自分を責めることはないでしょうか。また、見ちゃった、ダメだ、自分。の、ような。ここでは、そこを深堀しないですが、厚生労働省曰く、依存症は、脳の変化で起こるものであり、心の弱さで起こるのではない、と指摘しています。なので、自分を無闇に責めないで、という所です。このセリフは、逆に、心を強くさせるようにも思います。弱くないよ！では。