考えずに、寝ること

さて、今日も、自分の管理能力の未熟さを実感した1日でしたが、帰宅しても、あーだこーだ考えている自分がいました。

そして、そんな時に、

こちらの動画。

寝る前に、考えながら横になったらダメ、

とのこと。

そう、寝れない時は、考えているのです。

考えていることが分からないくらい、
無意識に考えている。

どうしたものだか。

そこで、本日は、
寝る前に、考えるのをやめて、
床に着きましたら、

案外、寝れました。

うむ。
考えて床に着いていることすら
気づかない位に考えている時、
要注意ですな。