腸活する前に

実は私、
痒疹が発症して皮膚科で出された抗生剤を飲んでからずっと、軟便でした💦
（以下、あまりビジュアルを想像せずに読んでくださいね😅）

実に3年ほどの期間、
ほとんど形のない軟便が続いていました。
そして、その間、湿疹は消えないまま。。。
少し良くなってまた悪化して、を繰り返して
その間、アロマでのケアなども試みましたが
結局のところ、原因は腸にありました。

本当の腸活をすることで、
あんなにも長い間、形のなかった便が
正常に戻ったんです〜✨✨✨

湿疹は、いまは跡のところが時々痒みをぶり返したりもしていますが、新しい湿疹はできずにおさまっています。
治りも早くなったしね😚

抗生剤を約一年ほど飲んでいたことも原因ではあるけれど、一度乱れた腸内細菌のバランスを元に戻すのには相当な時間を要します。

だから、抗生剤は飲むな❗️

という話ではなくて。
お薬も、必要な時には服用が大事✨

でも、闇雲に薬に頼るのではなくて
ちょっと立ち止まって考えて、生活習慣を見直す瞬間を作ることが必要だと言いたいのです。

生活習慣の乱れから、いまの状況を作っていないかどうか。まずはそこを考えてみて、改められるところは改める。

体の声を聞いてみることというのは、
その先の体の復調をスピーディーにしてくれることに直結すると思います😊

https://president.jp/articles/woman-print/42779