おはようございます😊
導入3日目で1台のモニターが終わりました😇
💪今日やったこと：
アダクション45kg15回2セット
アブダクション45kg15回2セット
レッグプレス55kg15回2セット
ショルダープレス15kg10回2セット
チェストプレス25kg15回2セット
ラットプルダウン40kg15回2セット
ディップス40kg15回2セット
バイセップスカール35kg15回2セット
アブベンチ15回2セット
トレッドミル6.0km/h 傾斜1 35分1セット
#chocoZAP
#筋トレおじさん
#朝活
