【chocoZAP 100】（2024.9.24）

今日で100回です😊
続きましたねー。これからも続けましょう💪

💪今日やったこと：
アダクション35kg15回2セット
アブダクション35kg15回2セット
レッグプレス45kg15回2セット
ショルダープレス10kg10回2セット
チェストプレス20kg10回2セット
ラットプルダウン35kg15回2セット
ディップス35kg15回2セット
バイセップスカール30kg10回2セット
アブベンチ15回2セット
トレッドミル6.0km/h 傾斜1 35分1セット

🌟次回やりたいこと：
明日も同じメニューでがんばろう💪