焦りの対処法

誰もは焦ったことはあるでしょう。

「流行に乗り遅れると馬鹿にされる。」
「志望校に合格できないかも。どうしよう。」
「タイムセールの卵が売り切れちゃう！」

そもそも焦りとは「なんとかしなくっちゃ！」が来るもの。
これを抑えるには「何とかなる！」と思うこと。
流行に乗り遅れても、志望校に合格できなくても、タイムセール
で卵が買えなくても・・・命に係わることですか？
そうではないですよね。
冷静になれば「たいしたことないじゃん！」となるんです。

何故焦りが出るのでしょう？
それは準備不足。
早めに目的地に着くようにする。時間を調べる。などなどしっか
り準備を講じることで焦りを軽減させること。
そして多くの焦りは人の手で作り出した人工的なものであること
を知ることが大切です。

魔法の言葉は
「たいしたことはない」
「何とかなる」
「どうにかなる」
常に言葉にしていきましょう。

今日もステキな１日でありますように！