うつ病になったら・・・

この時期体調を崩しやすい人も多いかと思います。呪術廻戦（好きだな、こいつ）で夏油も言ってるど、やはり夏場というのはうじゃうじゃ呪いが跋扈しているのである。人間、健全な心が健全なら体の健康をもたらすと思うし、健全な体がないとメンタル面もやられてしまう、そう考えている。

そんな暑い夏の日々はうつ病持ちにはきつい日々である。考えてほしい。通常に健康な人でもこの時期は体調を崩しやすい。自律神経もやられる。当然メンタルやられているうつ病人間にはただでさえきついのである。

この対策としては、やはり自分を労るしかないのが結論なのであるが、個人的には何事もゆっくりやることが良いのでは考えている。つまりゆっくり歩く、急がない、そういうことである。

最近はSNSの普及もあり、人間皆意識的に無意識的に焦っていることが多い。もう少しいうと他との比較にされされ続けているのである。

人間そんなに焦る必要はない。こういう言い方はいけないかもだが、私のよく行くタイ、というかその他の新興国でも良くあるが、本当に半分寝て、半分スマホいじりながら仕事をしている人でもなんとか現地レベルであれば暮らしていけるのである。まあ、人間、特に欲も満たさず何者にもなれず過ごすならば、なんのために生きているかわからない、という人もいると思うが、そもそも我々人間は何かの目的のためにこの世に生み落とされたわけではないのである。要は偶然である。

人間というものは自然というエコシステムから外れつつはあるが、要は他の動物と同じように普通に生き続ければ良いのである。何も考える必要ない。

と、うつ病持ちである自分自身に語りかける今日の日記なのでした。

ちなみに、明日のキーンランドcはダノンマッキンリーがいい気がするんだよな。