笑顔は心の余裕
こんばんは、不自然な笑顔でも90分で自然な笑顔に改善する
笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。
笑顔になれない時、ありませんか？
仕事でもプライベートでも、
余裕がない時、ありませんか？
余裕がない時は、
怒りや悲しみなど、感情が先走っている時です。
そんな時は、どうやっても笑顔になれません。
子育てしていて気がついたのは、
子供に笑顔を向けられるのは、
いつも余裕があるからです。
子育て中にストレスはたまらないか？
もちろん、
子育てでストレスがたまることは
たまにはありますよ。
でも、子供と遊ぶことは楽しいし、
自然と笑顔になることが多いです。
それは、子供のことなら
何でも許せてしまう精神状態だからかな。
それぐらい余裕があれば、
笑顔はカンタンにできるものだと思えました。
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