ギックリ腰になってしまいました
こんにちは、笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。
先日、子供をだっこしようとしたら、
腰が「ピキッ！！」となりました。
一発でギックリ腰になったと分かりました。
まだまだ腰は痛いのですが、
仕事はできるので一安心です。
プロが勧める道具
整骨院に行き、施術をしてもらいました。
痛みについての問診後に診察してもらいました。
施術を受けるとさすがプロの技です。
的確に痛みをやわらげてくれました。
痛みがやわらいだとはいえ、まだまだ痛いことには違いありません。
そんな時に、素人の私でもなんとか対応できる道具をいただきました。
カンタンなコルセットです。
これがあるだけでもけっこう違います。
腰が痛い時間は少なくなる方が嬉しいですからね。
ところで表情筋のトレーニングにも道具があるの？
笑顔表情筋のトレーニングでも、
ちょっとした道具を使います。
コルセットのような矯正するようなものではありませんが、
自分の表情のクセを直すための道具をいくつか使います。
道具だけ紹介しても、
・そもそもどんな人に必要なのか？
・どうやって使うのか？
・正しく使うにはどうするのか？
このように注意点がいっぱいあるので、
ここでは紹介できません。
笑顔表情筋のトレーニングが個別レッスンで伝えるのは、
人によって「クセと直すべき箇所とやり方」が
人それぞれぜんぜん違うからです。
ちなみに道具は1000円程度のものなので安心してくださいね。
どんな道具を使うのかも楽しみにして、
個別レッスンを受講してくれださいね。
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