空模様に学ぶ！人生の困難を乗り越えるヒント
生きているといろいろなことがありますよね。
逃げ出したいことも…。
逃げることが悪いことだとは思いませんが、逃げてしまうと本来なら見ることができた景色を見られなくなってしまうのが、ちょっと残念だなと思います。
人は自然界の気の中で生きています。
しんどいとき、困難な状況のとき、どうしようもないほどどん底のときに、自然と一体になってみませんか？
いつでもどこでも誰でもできる方法で。
晴れの日も雨の日も
神戸市中央区の咲美堂漢方薬房で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
漢方薬店では、症状の対症療法だけでなく、根本的な原因に基づいてお話します。
咲美堂中医学院では、「覚える」より「イメージを膨らませて感覚を身につけて実践する」ことを大切にして、中医学・薬膳と九星気学を伝えています。
15年以上中医学と薬膳を伝えてきて、今年から九星気学も伝えています。
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みなさんは、雨の日って好きですか？
私は嫌いじゃないな…。
ものすごい豪雨の中で出掛けるときはちょっと困るけど、雨上がりの空が好きだったり、独特な香りも嫌いじゃない。
普段感じることができない感覚に気づけるので、雨上がりって好きです。
「晴れが良くて雨が悪い」なんてルールはなくて、どちらが正解でも不正解でもなくて…
雨も大地や農作物のためには必要だし、雨が降ったあとに見る虹は格別です。
雨が降っているからと家の中で引きこもっていると、素敵な虹に出会えないじゃない？
これって、人生と同じだと思うのね。
空模様を楽しむ
雨の日に「雨が降っているなぁ」と窓の外を見ますよね。
人生の雨の日、つまり嫌なことがあったり、辛かったり、どん底のときも、それでいいと思うのです。
「あぁ、私、どん底だなぁ…」って。
そこに、感情はいらない。
過去の苦い経験や、まだ分からない未来の不安なんて関係ない。
「雨は必ず止むし、雲の上はいつもハレ」と思っています。
先日の長崎出張のときの機内からの空。
SKYMARKのハートマークも好き。
自分の人生も空模様を楽しむように見ることができたら、ちょっと肩の力が抜けるかもしれませんね。
自然と一体になる
このところ、結構などん底にいまして…。
穴ぽこの底から見上げる空が、遠すぎた…。
でも、それでも続けていたことが「呼吸に意識を向ける」ということでした。
「趣味、瞑想」というぐらい瞑想が好きだし、ヨガも15分ほどだけど朝晩しています。
呼吸に意識を向けるものなので、いつも意識をしていたのですが、ある日もっと意識してみようと思ったのです。
私たちは自然界の一部であって、その気をいただいて生きています。
この記事にも書いているので、読んで下さいね。
辛いときこそ、自然界の素敵な気を思いっきり吸い込みましょう。
そして、内臓、体の隅々、指先、爪、髪の毛の先まで届けてあげましょう。
すると、なんだか落ち着くのです。
体中を気で満たしていくと、自然界の気と一体になれるように思います。
あぁ、私は自然界の一部なんだって。
晴れたり雨が降ったりするのと同じで、そりゃいろいろあるさ…って。
それが良いとか悪いとかではなく、一喜一憂せず、淡々と受け止める大地のように傍観してみる…。
これが、生きるってことじゃないのかな。
困難や辛さから逃げることは、自然界から離れるのと同じだと思います。
すると、気が乱れて病気になる…。
どうするか、どうしたいかを考えて動くことをしないと、何も変わらない…というか、衰退でしかない。
しんどいときは、深呼吸をしましょう。
頭の中を空っぽにしましょう。
呼吸で入れた気を感じてみましょう。
気で満たしていけば、またがんばれるよ。きっと…。
こうやって私はどん底から這い上がってきました。
まだまだ…だけど、呼吸に意識を向けることをやっていると、言葉では言い表せない不思議な感覚になります。
そして、ふと気付くことがあって、それがとてつもない転機になることもあります。
今まで気づかなかった景色とであったり、友人からタイムリーな言葉を聞いたり、「それってデジャブ！」ということがあったり、「まさにそれ！！」という感覚があったり…。
ワインバーでのソムリエさんとの会話なんて、まさにそう…。
そして、いつもの場所だとできないことも、移動距離を取るとできたりして…。
要は…
ぼーっとしてたらダメなのよ。
膝抱えている暇があったら、呼吸しよ！
「気」がどれほど大事かは、この記事を読んでね。
こんなことも中医学・薬膳と九星気学のセミナーでもお話しています！
小手先のテクニックではなく、深い深い陰陽五行から読み解いて、体の気が喜ぶことをしていきましょ！
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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