Me Time

月曜日がお休みの仙台のヨガ講師
猪苗代倫子です。

バームクーヘンが大好きで
色々食べてきましたが

お年始にいただいた
文明堂のバームクーヘンの美味しさに
びっくりしました☺️

同じようなものはいくらでもあっても
「やっぱりこれじゃなきゃ」って
思える存在って
何が違うのでしょうね。

月曜日は割と
そんなことを考えながら
ひとりミーティングをしたり
Me Timeを大切にするようにしています。

あなたにとっての「これじゃなきゃ！」。

どんなモノ・コトがありますか？
もしあったら教えてくださいね。

ちなみに私の「これじゃなきゃ」ポイントは

＼相手を思って丁寧に作られたもの／

だから、自分自身もレッスンをする時は
ここを一番大切にしています。

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心の声を聴くことで、自分らしく前に進む

どんと祭が過ぎると
お正月ムードも一気に終わりを向かえますね。

「年末年始、ぶっ通しで頑張って
メンタルがちょっと疲れました〜」と
インストラクターさんからメッセージが届きました。

年末は１０８回太陽礼拝があったり
年始からイベントがあったり

インストラクターさん達
すごくすごく頑張ったと思います。

みんな、ほんの少しでも
Me Timeが取れるといいなあ。
心の声を聴いてあげると
メンタルも元気を取り戻します。

そしてぜひご自分にとっての
「これじゃなきゃ」ポイントや

自分が大切にしたいことを
どうぞ大切にしてあげてくださいね。

そうすればもっと
あなたがもっとあなたらしく
前進していけるはず。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしくださいね。