日付けが変わってしまったday9✍️ 子どもが甘えてきたので、音楽を聴いたり話したりして満足して寝たのが遅く そこからお風呂に入ったりしていたら日付けが変わっていた笑 早寝早起きとは。。😅 思春期なのでこういう時はしっかり向き合うと決めていたので、臨機応変に対応していこうと思う 変化の記録の為に一日を振り返る 価値観の違う人からの言葉に振り回されないようになっている事に気付いた 前はすごく嫌味でマウント取ってきてると思ってたけど、今日は 「感じ方は人それぞれだ｣ と
100日間の変化の記録 家事はほぼ夜派 朝は極力ギリギリまで寝ていたい 20代前半は朝まで起きてて数時間寝て出勤という、恐ろしいスケジュールで過ごしていた 昼休みが長くて、少し昼寝をする時間があったのも乗り切っていた理由の1つだと思う 最近は2時頃まで推しを見てから寝るのが習慣になっていた 夜起きてるのは全然平気 だから朝が起きられない まぁ仕方ないよね そう思っていた私が少し前から 「早寝早起きして、朝ゆっくり準備したい」 うっすらそう感じるようになっていた そ
久しぶりになんの予定も無い休日 とにかく心身共に休む日 昨日子どもといろいろ話していたら 「お母さん、絶対再婚しないで」 と言われた パートナーはおろか、好きな人も好きになりそうな人もいないんですが(¯―¯٥) 受験生だからね あなたの事を一番に考えて生きるよ 何よりあなたと二人の生活が本当に過去最高に穏やかで幸せよ と伝えて安心してもらった 自分の為に、自分を楽しく生きる為に、美しくなる努力はしていこうと思ってる 私自身、そして同じように子どもを大事にする 私
朝から実家へ🏠 母との時間がとんでもなくありがたく幸せを感じている こういう時間がある事に感謝しかない 小鳥のさえずりも心地よく、日常が本当にありがたい最近 途中撮った空に偶然写った鳥がツバメだった✨️ 鳥とは縁があるみたい🕊 .*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨ 夜は子どもとたくさん話した 一つ一つ確認していき、紐解いて、これからどうしていくかをまた話し合う時間 言葉と行動を一致させていくこと やらないといけないんだ！ を手放してもいいこと 人とのご
1週間の疲れからか、子どもがイライラしがちだったので、夜の散歩に連れ出してみた 近所を歩くだけの短い散歩 夜風に当たって、それだけでも気分が変わったみたいで帰ったらぐっすり寝始めた 子どもにとって、この時間もまた1つの思い出になるといいな .*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐬࿐⋆*🫧✨ 今日は仕事帰りに素敵な空をたくさん見てきた 五感を満たすと、とても幸せでありがたくて ふと目にした日常の景色に胸がいっぱいになる 今日はメンタル的な変化の記録✍️ #day5 #
SNS漬けだった私 今はラジオ感覚で聴けるものをBGMにしている 時間の使い方が劇的に変わっていく 帰宅後1時間はボーッと推しを見て過ごしていたのが無くなり、スムーズに家事も捗る快適さが心地いい 今日はキッチン用品、食器の整理 元義実家から受け取ったものもまだ少し使ってたけど、やっぱりご飯は心から美味しく幸せに食べたい！となり、全面的に整理を決意 その代わりに、必要ならお気に入りの物を揃えていこう✨️ そして、元夫が置きっぱなしにして1年以上経つ荷物を整理してほしいと
仕事で関わる方がいろいろあって気落ちされていて、少しずつ話してくれる中で涙が溢れてきて、思わず一緒に泣いてしまった。。 その人の感情が入ってきたというより長い付き合いになってきて、親戚のような気持ちになっているところもあるから、不安やったやろうなとか、安心出来て良かったねとか、いろんな感情が溢れてきた 「泣くつもりなかったのに。。いつも優しく聴いてくれるから。。」 って言ってくれたけど、どこにも話せなかったみたいやから、吐き出せて良かったと本当に思った 安心して感情を
仕事中から背中→肩が凝り始めて、後半は軽い頭痛を感じながらの仕事だった今日 更新かギリギリ間に合わず4/10になってるけど、4/9の記録👍 家に帰り、餃子を焼いて食べながら (あとは焼くだけで売ってるやつね) 子どもと今後の生活について(習い事や塾はどうするか)いろいろ話した 早めに共有し合い お互いの意見をすり合わせていって、選んだ道を正解にしていこう👍 自分の中で考えていても誰にも伝わらないから、これからもどんどん言葉に出して伝え合っていこう👍 というところで落ち
さて 今日から始めることにした100日での変化の記録✍️ 今日は部屋の片付けを始めた Podcastを聴いたり、YouTubeの片付けをしたくなる話を聴いたりしてると、とても捗る👍 掃除の神様が降りてきた と言って片付けをするのをインスタのストーリーズでシェアしているので、部屋の片付けは好きだと思われているところもあるけど、実は全然そんな事ない むしろ逆。。 子どもの頃から掃除が苦手で、小学生の頃には 兄に50円というバイト代を支払い、机を片付けてもらった過去がある
100日かけて変化を記録するのが、なんだか流行っているので 私の変化も記録していこう🪄︎︎✨ 私の場合は ・女性らしさを取り戻す ・家の整理整頓 ・時間の使い方の見直し ・なぁなぁになっている元夫との関係の整理 と結構ある((( ꒪₃꒪︎︎")ゞ💦 他にもお金は払ってるけど 進めていない勉強もあるから それについてもやらなくては！！ 子どもが受験生になったこともあるし この1年、本気で「今」やるべき事に集中していかないといけない。 そんな私の変化の記録✍️ 女性であ
今までグロスも口紅も、リップもしてこなかった私 仕事でマスクをするから必要無いことが多くてずっとしない習慣がついてたから 気付けばそのまま生きてきた 時々試そうとするものの似合う色がわからず 結局使わない日々になっていた そんな中で、ふと思うようになった 「トータルでちゃんとメイクした方がよさそう」 そらそうなんです でも似合う色もわからないから、とにかくいろいろ試すのみやけど 無駄にしたくない気持ちもある うーん。。 私は何色が合うんだろう。。 って思っていたタ
自分の「こうなりたい」「こうしたい」事が ものすごく抽象的だった事に気付いた今日 一つ一つ細かく言語化して 更にそこに行き着く為にどう行動していくか そこまで考えて、実際に行動する事が大事 例えば自然の多い所に行きたい で止まっていたものを 自然とは？ 海？ 山？ みたいに具体的に掘り下げていく事も やってなかったから、してみるのも良さそう 少しの違和感も逃さないようにするも良し 違和感がわからなかったら 実際に行動してみて あ、これが違う時の体感か！ と気付く事も
願いを天に放ったままにしておくより 放った後で、叶える為に1つでも行動する事が 大事なんだなと最近思う いろんな潜在意識とか学んだけど 結局やると決めて行動するのが一番 叶う力が大きい 願いっぱなしにしてきたからこそ 気付いた事実✨️ 気付いたからには行動あるのみ✨️ 疲れた時に自分を癒す方法を知るのも いいかもしれない🌳 #願いを放つ #その後行動していく #願いの現実化 #いつからでも遅くない
子宮の声を聴く という事が日常から薄れる事がまだ多い でも毎日自分の身体と向き合うと ちょっとした違いもわかるようになってくる 自分を触って心地いい日 自分を触っても何も感じない日 感じない日は無理やりこじ開けない その時そんな時にこそ 手を当てて寝る事が大事 自分を大切にする 無意識に身体に無理をさせない 自分であっても嫌な時はしない いつかパートナーが出来た時に そこも伝え合えるような関係性を築くために まずはとことん自分の身体と向き合い 心の声を聴こう 自
昨日「いつもと違う服を買おう」と意気込んで行ったけど、ことごとく似合わない物を試着してしまい、合うものを知るって大事やなと改めて思った
貧血ですよと言われて さすがにこれはいかん！と思ったのと 体も必要だと感じていたようで 積極的に鉄分を摂るようにしているここ数日 それだけでも少し変化があるので記録しておく いつも生理前にはやる気に満ちて ご飯を作るのも、掃除や洗濯も楽しく出来るけど 生理が始まると 途端に 「何もしたくない、だって生理しんどいもん」 と感じてご飯もデリバリーにしたり レンジで温めてご飯に乗せるだけ。。 みたいなメニューになったり 他の家事もしたくない。。 となっていた それが今回は生理
