運動続けた 偉い自分
インスタを見てたら、見るからにお前中国人だろ？って人たちがよく分からないマットの上で足踏みを続けて痩せて行く動画が気になってしまった。
年末前に足踏みステッパーをメルカリで買ったのだけど、どうにもこうにも音が気になってこれは続けられそうにない…。
またメルカリ内で売って、怪しげな中国人が紹介してるマットをネットで探して買ってみた。
インスタで紹介されてるのは3000円くらい。
ネットで探すと大体1000円前後でAmazonでもYahoo!ショッピングでも売ってる。
素足だととても歩けない
ステッパーを買って売ったんだから
お前、絶対これ使って歩けよ？
頭の中で自分で言い聞かせて。
毎日歩いてる。家の中で。
家の中で歩く事もきちんと身体に効果があるのは証明されている。
年末年始歩いて、なんとか平均歩数5000歩にはしたいと思って頑張ってキープ出来た。
偉い👏👏👏👏👏
大体仕事の時は5000歩は歩いていて。
酷い時はおやすみの日殆ど動かなくて300〜400歩歩いたら良い方。
年始に、親にインスタの動画を見せて歩いてるって話しをしたら、家で歩いてもなーなんて親父様が言ってたけど、お母さんが家で5000歩歩くなんて凄い事だ。私でさえ休みの日に家に居たらせいぜい1200歩くらいだと父に言い返してて、おお、そうなのか👀びっくり。
家の中で足踏みしてると結構滝汗。
体重はあまり変わらない。痩せてもない。
まあキープと言った所で、お正月太りは防げているのかしら。
続けていきたいなあ。
取り敢えず年末年始続けられて偉い自分。