自己受容できたら敵がいなくなります！
こんにちは。
紀凛（のりりん）です。
はじめましての方への
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最近、自己受容という言葉を、
よく聞くようになりましたよね。
だからこそさまざまな情報が溢れ、
誤理解してしまうこともあります。
情報に惑わされないためにも、
講座内容 が少しネタバレしますが、
大事だと感じることについて
今回は書きますね。
自己受容とは、
嫌いなとこだらけで、
全然ダメダメで、
何も成し遂げていない、
そんな自分を良しとしたり、
そんな自分を優しく労わる
結構過酷な作業です。
（卒業生 がまとめてくれました。）
そこで講座の中では、
まず「アドラー心理学」の
「勇気づけ」
という自分に優しく接する手法を、
マスターしてもらいます。
無理矢理プラスに持っていく、
褒めたり励ますのとは少し違っていて。
今のありのままの自分をいたわり、
ねぎらうことで自己充電でき、
プラスに向かうパワーがみなぎる
という無理矢理感のない優しさです。
そしてあともう１つは、、
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