小畑に「ないもの」まだまだあります！それは、
【テーマ スキンケア 冬のかさつきに向けて】
肘
膝
かかと
のかさつきなし!
20代の方でも、かかとがガサガサだったり、
膝、肘が黒ずんでいたりすることありますね。
小畑63歳の
肘、膝、かかと、
こんな感じです
↓↓↓
やっていることは、40年来 同じ事。
朝、夜のお顔のお肌のケアの時に、
コットンや手に残った
お化粧水、
エッセンス、
クリームなどを、
全身にも馴染ませます。
ボディー用の
乳液とかクリームを
使っていらっしゃる方は
多いでしょうが、
大事なのは「水分」。
お化粧水ですね。
ボディに
お化粧水をしてから
乳液やクリームをしてる方は
少ないかと思います。
ボディ用の乳液やクリームを
つけているけど、
カサカサすると言う方も多いです。
それは水分不足だから。
お顔のお手入れは
必ずお化粧水を使いますよね。
(使ってない方もいらっしゃるかもしれませんが)
スキンケアで1番大事なのは
水分と考えています。
お顔のお肌も身体のお肌も
構造は同じ(手のひら、足の裏を除いて)です。
①まずは水分をお肌に補給してから、
乳液やクリームで油分を補い
覆ってあげましょう。
小畑は
毎日朝晩の1日2回は
ずっと続けてます。
夏も冬も。←ここがポイント！よくなってもやめません。
だって、人間老化していってますから。
ケアしなければ悪くなるのは当然です。
酷くなってから回復させるのには
時間、お金、労力がいる！
継続することでダメージを回避できます。
お顔のケアのついでなので
別に苦になりません。
コットンに残ったお化粧水などが
無駄にならず全身潤って日々
気持ちよく過ごせる。
特に乾燥しやすいときには、
身体用としてお化粧水をパシャパシャと使うこともあります。
体内を潤すのも重要です。
小畑は1日 1.5リットル～2リットルくらい
体内に水分補給をしています。
次に
大事なのは、
お風呂での洗い方。
②肘、膝、かかとも
小畑は手で洗います。
合成洗剤のボディシャンプーなどは
使いません。
（合成界面活性剤？が逆にお肌にくっついて
乾燥するので。）
石鹸の洗浄剤です。
(今はヒノキ新薬のハイブリッドサポーを使用中）
https://www.hinoki.co.jp/products/hybridchelate/
最初に
シャワーでしっかり全身を素洗いします。
肘、膝、かかとは特にシャワーでよーく流しましょう。
（この後、できたら湯船で温まった方がいいです）
石鹸をよ〜く泡だててから(手のひらいっぱいになるように）
（泡が出てくるタイプのものも一旦泡だて直します）
泡を滑らせて手で撫で洗いしましょう。
ゴシゴシ擦らなくて大丈夫。
シャワーですすぎ残しがないように流します。
洗浄剤をすすぎ残しているとお肌が乾燥します。
すすぐ時はシャワーをかけるだけです。
泡を手でこすり落としたりしません。
小畑が使っている
ヒノキ新薬のハイブリットサポーは
とても早くすすげるので楽です。
シャワーでのすすぎ時間も
全身で20秒～位で済みます。
合成界面活性剤のボディーシャンプーなどをお使いの方は、
少なくとも30秒以上すすいだほうがいいと思います。
(合成界面活性剤のボディーシャンプーはおススメしませんが）
肘に関しては
日常では、
テーブルの上や机の上に
肘をつきません。
（これは姿勢の保ち方も関係します。
姿勢についてはまた別の機会に）
もう一つ大事なこと。
③「全身の体液循環をアップする」、です。
これはまた別の機会にお伝えします。
小畑が使用しているアイテムは、
基本的にプルソワンのスキンケアシリーズと
https://note.com/poursoin/n/ndeaf24f0c779
（(株)プルソワンとは先代社長の時から40年のお付き合い)
ヒノキ新薬のAPクリームです。
https://www.hinoki.co.jp/
（ヒノキ新薬(株)とは先代社長の時から43年のお付き合い）
かさつきが気になる方
とりあえず①②をやってみてね。
もしお手持ちのものであまり効果がないようでしたら
小畑の愛用アイテムチェックしてみてください。
うちのメンバーになられて間もない方々は
肘、膝、かかとだけでなく
すねや、うで、背中なども
カサカサの方いらっしゃいますが
①②③のケアの方法をお伝えして
実行して頂くとほぼほぼ
カサカサ無くなっていかれます。
今年の冬は
かさかさなしで
過ごしましょう!!
かかとが「天乃屋の歌舞伎揚」みたいになってしまってる方(◞‸◟)
個別に対策お伝えしますのでご連絡くださいませ。
https://www.noriebio.com/mail.html