「頑張らない」が、難しい。

人生全般において「頑張る」ことをやめたいと思いながら、ここ数ヶ月を過ごしてみていますが、なかなか「頑張らない」って難しいです。

（そういえば、少し前に「人生の前提を入れ替える」ということを書いたけれど、このときから止まってる。）

何かにつけて「頑張る」と言ってしまいがちで、いつも口に出してから「違う違う、そうじゃ、そうじゃない」と思うのだけど、昨日も仕事で同僚から「別に頑張らなくてもいいんですよ」って言われてしまいました。

キャパオーバーが近づいてくると視野が狭くなるのか（視野が狭くなりがちなのも私のよくない癖）、短絡的に「頑張らねば」と思ってしまいます。この思考回路を変えるために、人生の前提を変えたいのだけど、そういえば具体的な行動にはうつせていない。

人間、その方向に動き続けていないと、すぐに忘れてしまいますね。

「”頑張らない”が難しい」と感じるけれど、「頑張っちゃってる自分」に気づけるようになったのは、これはこれで進歩だと思います。
昔は無自覚的に頑張っていて、頑張りすぎて倒れるまでがセットだったので。

でも、「頑張っちゃってる自分」に気づいた時に「あぁ、ダメだなぁ」と感じるのは、きっと良くないですね。細かいところからも、思考の前提を変えていきたい。

疲れやすいとか、刺激を受け取りやすいとか、そんな自分の気質を土台にしながら、「頑張らない」を少しずつ実践していきたいです。