メンテナンス
おはようございます。フィットネス芸人NORIです。
本日は2024年最初の身体のメンテナンスへ。年末からずっと行きたかったけど過密スケジュールでなかなかそこに時間が割けなかった。一気に身体が軽くなりました。さすがフィットネス芸人専属セラピスト。普段たまにやってるマッサージガンの効果もあっていつもよりは筋肉の調子も良かったみたい。メンテナンスは大事です。
メンテナンスといえば昨日仲間からプレゼントにインソール(靴の中敷)をもらいました。今日のレッスンで履いてみると…まさに天使のインソール！めちゃくちゃ動きやすかった！！この辺は超アバウトなインストラクターなので交換する前の普段のインソールを見てびっくり！そりゃ腰も痛めるわな…では皆さんご覧ください。
大昔に友達が２年間開けてない炊飯器を一緒に開けた事を思い出しました(笑)フィットネスを1年でも長く楽しむためには身体も道具も心もメンテナンスが大事です！フィットネスやってるみんなもこれを機に一緒にメンテナンスする癖をつけましょう。ではまた。
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