【中年体型とベルミスパジャマレギンス】 冷え・浮腫み足の40ナースちゃんがベルミスで改善したよーという。 身長で買うとM 現体重+１キロにしてもL お尻でLL L きついのはしょうがないけど。 鼠径部ゴムで縛られた状態ですけど・・・ 正解がわからない。 50・中年体型(涙)

【息子語録】 私「休みでも、ご飯作って、片付けして、あー、私もお母さんほしい。」 息子「お前のターンは終って、オレの番なんだよ🎵」 そうだった、 私もお手伝いせず、美味しいご飯食べてテレビ見て、ゴロゴロしてた。 でも、自立できないぞ！(あたしもか)

嬉しい体験談いただきました！～ごま油セルフケア～

35歳の時より、今が元気！ アラフィフナースです。 アーユルヴェーダ的生活をゆるーく続けています。 病気になるより、 未病の状態は長く苦しいのだと気づき セルフケアで元気になったので、 みんなに伝えたい～と 会う人会う人にいい続けています！ だから、いったでしょー。ごま油で不調が減るって！えー、何それー。塩対応期 ３５歳の時にアーユルヴェーダとであって 現在までのお話しはこちらから。 会うたびに健幸談義 おしゃべりしてると、アラフィフは あちこち痛いだの、 疲れただ

楽しかった～✨ メンテナンスコラボで、頭担当。 チャンピサージ15分させていただきましたよー😃 チャンピサージとはじめてあった時、椅子に座り服を脱がずリラックス&リフレッシュ体感できたことにビックリして、虜になって15年。 同じように感動してもらえて、ウキウキした一日♪

【ストレスケア】 医療従事者は、病気をみる専門家。病気かどうかで区別している。そして自分のことも。 万病のもとは、ストレスというが、病気じゃないから気に止めず頑張って働く。 未病の医療従事者が、病気の人をみる。 体力も精神力も持たない。 健幸の作り方学ぶ人が増えたらいいな。

ワクワク～✨ 本業は看護師、ストレスケアはボディーから。 心と身体がつながっているんだなあと体感したからこそ伝えたい。 身体を癒せば自分の燃費あがるよ！年のせいとあきらめないで。 明日は、新しいセラピー習いに行くよ～✨

回復期病棟生活でのアロマ活用法。 忙しい看護婦さんが、患者さんと話すきっかけになることが大きいように感じている今日この頃。 ペーパーフラワーにアロマを滴したことをきっかけに、退院後の不安を表出してくれた。 退院間近、ペーパーフラワー大事に荷物の中に入っていた。 私が感動。

ピン子ちゃん・・・

アーユルヴェーダ的生活をゆるーく取り入れて、３５歳のときより今が元気。 アラフィフナースです。 患者さんとのエピソード聞いて下さいよー。 ナースノリノリ 「おはようございます！いかがですか？起きれそうですか？」と声をかけると 「・・・ピン子・ちゃん？・・」 親戚、知人にそう呼んでいる人と似ているんだろう・・・ その患者さんは、 認知症があって周辺症状が悪化する時があり、ケアに困難なときがある方でした。 なんとか落ち着いてほしいと、 日々試行錯誤していたのですが、

無料睡眠アプリ導入。 面白い！ 無料で、睡眠を分析してくれる！ セルフケアや、生活の振り返り、アーユルヴェーダ的考察で、よりセルフケア向上に繋がりそう。 ワクワク～。

NHKあさイチで、白湯が取り上げられていました♪60℃寝る前に飲む変化について研究結果が放送されました。 伝承医学が、現代の科学で証明された気がしました。 他にもアーユルヴェーダ生活は、科学で証明されていないけど実感できる効果がいっぱい。 みんなもやってみてね～。

元気な看護婦さんをつくるプロジェクト～キダチアロエ編～

アーユルヴェーダ的生活をゆるーく取り入れて、３５歳のときより今が元気。 アラフィフナースです。 4月は環境の変化でバタバタですね。 より一層セルフケアに努めねば。 減らぬ夜勤。 おばちゃん、夜勤は引退したい。 引退するために、看護婦さんを元気にしたい活動はこちらから。 今回は、キダチアロエの導入報告です！ 「また、のりのり。おかしなこといってるよー。今度は何？」と、周りの反応。 去年、キダチアロエ生活をはじめて。 アーユルヴェーダのドーシャ理論を体感した私。

先っちょの成長(アーユルヴェーダ的生活のお供)

アーユルヴェーダ的生活をゆーるく続けています。 ３５歳の時より、いまが元気。 アラフィフ看護師です。 夜勤前のうちの子との戯れ時間。 水耕栽培のアイビーちゃんが、 ながーくなってきたので、カットしたその後の成長。 根っこの成長も楽しいですが、 カットした先っちょの成長もかわゆいですね。 アーユルヴェーダでは、 タイプ別に 規則正しく生活する方法が 書かれています。 15年以上ゆるーく アーユルヴェーダ的生活を取り入れて、 タイプ別に規則正しく生活する事が、