2023年 皮膚科施術を振り返り

2024年が明けました。

日本・韓国の両国で年始から衝撃的なニュースが多く気が滅入りますが、こんな時ほど憂鬱になりすぎないように、平常心を保ち、心と体のメンテをいつも通り、積み重ねたいと意識しています。

平常心を保つため、
腹式呼吸とストレッチを日課に。

さて、ポッドキャストのリスナーさんからリクエストを頂き、2023年内に書くつもりだった「今年の皮膚科ケア、総振り返り」の記事を、年始のうちに書き終える決心をしました。

アラフィフはお肌の悩みが急増する年齢。鏡を見てギョッと気が滅入ることもありますが、ある時点から、皮膚科施術の助けを上手に活用しつつ、ゆるやかにエイジングを受け止めていこう…と気持ちを切り替えました。

幸い韓国では美容院感覚で通える皮膚科がとても多いので、賢く利用すれば、お金をかけ過ぎずにアラフィフ肌の悩みをやわらげてくれる方法に恵まれているな～と感じます。

ただ、上手に利用するためには自ら情報収集し、勉強し、流されないことも大切。

2023年にどんな皮膚科施術を受けたのか、お金はいくら使ったのか、効果はどれほど実感しているのか、今後も続けたい施術は？、もうやらない施術は何か…など、私自身もまだ整理できていない部分をまとめていきます。

書きながら昨年を振り返り、反省を踏まえ、2024年の皮膚科ケアに役立てたいと張り切っています。

プライベートな写真や、家計簿から書き写した具体的な予算が含まれるため、この記事は限定公開とさせて頂きます。ご了承くださいませ。

まずは2023年に受けた皮膚科施術を、昨年のスケジュール帳＆家計簿とにらめっこしつつ、まとめていきます。

私は一年間、皮膚科を何度利用し、どんな施術にいくら使ったのか⁈
正直、ほぼ記憶にないので（笑）ドキドキ…します！

まず、2023年に私が皮膚科を利用した回数は合計９回でした。
思ったより多かったです。汗…^^;

その内訳と予算を細かくまとめると…