散歩に行ける条件

散歩は鬱に効くとか、健康にいいと言われている　いますよね
私は鬱なので散歩に行ったり、行かなかったり、
行きまくっていたり、している時期がある。
ここ二か月くらいは行けなかった。
散歩に行こう！
とは言っても条件がそろわないと、行けない…

二か月前に高熱を出して寝込んで
その不調を引きずっていたので
あまり外に行けなかった
ちょっと歩くだけで　くたくたに疲れてしまう
これで散歩楽しむのとか無理だし
ある程度の体調の良さと　体力と精神力と
ケガをしてたり、膝や腰が痛いとかがない状態で
お腹も減ってないこと
（胃腸が悪くておかゆしか食べれずにずっとお腹減ってる時
花粉で頭痛や微熱にやられてないこととかetc

こういう色んな……条件……
数えていくと奇跡
なんでもなく歩けるというのは……
多少不調でも歩いたほうがいいのかな～
わからんけど
今日は散歩行って音楽を聴いて
夏みたいな日差しに照らされて
どんどんハッピーになっていった
音楽が染みわたる～
ずっと音楽を聴いていたい

熱出してから一か月くらい音楽聴かなかった
もうそれどころじゃない
体が跳ねない

そして帰ってきたら
暑さに身体が負けて寝込んでいた
急に天国と地獄だ
何もできない

どうぶつさんの絵