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うつ病・パニック障害

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長年付き合っているうつ病、パニック障害、不安障害。寛解に向けての記録と日々の感情。
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2022年10月の記事一覧

久しぶりの離人感

久しぶりの離人感

こんにちは、nontanです( ´∀`)
最近は彼氏くんの事以来、気分が落ち込み
完全にメンタルダウン

あれから2週間…
わたしのメンタル崩壊が近い…
連絡をしてはいけないのはわかってた
でももう限界だった

LINEを送った
彼氏くんのメンタルは全く回復してなかった

わたしから、離れた方がお互い精神的に楽になるかな
そう話した
彼氏くんは1ヶ月様子見てダメだったらごめん
という事だった

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