コレがいい！！今日もまだ出会えず…
大きな決めごとは旅のホテルとスタバのメニュー
どれもコレー！！じゃなくて何となくで決めた
ただ意識の変化として
ひとまず気にはなるから試してみようって気持ちで選んでみた
地味な小さな１歩は踏み出せた

昨日ミッション
これでいいじゃなくこれがいい！で選ぶ
なかなかこれでいいと思うものが多かったことに気づく
ひとまずこれ買っとくか
これ食べとくかっていうのが多かった
お金面だったり外を探すのが面倒だったり理由はいろいろ
ミッション遂行はいかなかったがとにかくささいな妥協に気づけた

今日のミッション

これでいい
じゃなくて
これがいい！！
で選んでみる

Happy理論　本気で実践

心をざわつかせたくなくて
嫌な感情がわくのが嫌いで
人との接触を避け
感情を揺らすこと極力しないよう引きこもってきた

おかげで嫌なことに巻き込まれることなく
気持ちをだいたい良い気分に保て過ごせてる

面倒だと思うことはしないしない方がいい
だって心が乱れるからしんどい
それでいいんだ、これでいい
平穏1番！！そうこれでいい

でも物足りなさが心の奥にずっとある
常に何か他の誰かに求め
その人の

恐れの感覚を知る
毎回どんな感覚で何を思って行動に移しているのか
今に不満があるなら感覚と向き合う覚悟を決める

自分の声の音を知りたい

Happy理論　本気で試してみる

認める。

無理！できない！そう思ったとしても
やりたい！！と思った自分の気持ちだけは認める

本当は？本当は？本当は？？
どう思ってるの？何がいいの？

自分と対話していくと
玉ねぎの皮を剥くように
純粋な自分の願いが出てくる

もういいんじゃない
もう十分休んだんじゃない

心の声が聞こえてきた

Happy理論　本気で実践

生きる上で大切なこと

その瞬間最大限自分自身で本音で存在することを
できる限り行動に移していくこと
結果は期待しない
ワクワク＝自分自身であること=本音で存在する

人事を尽くして天命を待つ
人間ができることは全てやった上で、あとは運命にまかせる
人間ができること=自分の本音で行うこと

小心者で周りの空気ばかりよんで合わせる私には
自分の本音を曲げずそこに存在するのは
ものすごく怖い

今度も

仲間がほしい。
お酒飲みながら焚き火囲んで自然の中で本音で見えない世界を語り合い
笑い合い支え合えるような仲間

朝ウォークしながら参拝　ストレッチもできて身体が喜んでる感じ
弁当もおかずバランスよくできて良き
ひと段落ついて猫と戯れながら寝落ち
まぁ少し時間もったいなかったけどダラダラもよし！
夕飯作りもスムーズにできたね
夜ウォークも綺麗な月が見れて気持ちよかったな

今日はどんな1日
朝からウォーキング神社参拝気持ちよかった
カフェでゆったりYouTube
家事はささっと気持ちよくできたし夕飯旦那が作ってくれて助かった
夜はウォーキングしながらの漫喫読みつくして納得
猫とイチャイチャ愛しすぎて悶絶
ベットシーツ変えて気持ちいい！！

自分の中の悪魔と天使
私の中では善と悪
割合が人それぞれあって
自分も状況によってコロコロ変わる
私はだいたい善対悪が7:3、6:4くらいだと思ってる
日本人はだいたいそうなのでは？
子供は5:5が普通じゃないかな
善悪というのが曖昧なのだろう
本能で生きるとそれが正解なのかな

大きな綺麗な家が羨ましい。それは何故？
その中でも開放的、庭が広かったり木々に囲まれてる豪邸が好き
家の中で様々な景色や木漏れ日に優雅に過ごせると思うと
キャー🙈って感じテンション爆上がりになる
裸足で庭に出たり猫と戯れたりできたら最高！！

Happy理論　本気で実践してみる

自分がなりたいイメージ
凛、正、雅

柔軟さを持ちながらも
大切なものを守れる力強さ

凜として可愛らしい存在でありたい

弓を射る
綺麗に弧を描き的中させる

大丈夫！　全て自分次第

弓を射るようにしなやかに真っ直ぐに凜として望みを放ちたい