＜16日目＞スクワット30日チャレンジ

こんばんは！ゆりあです。

今日のメニューはスクワット140回でした。

昨日は人生で5本指に入るくらい体調が悪かったのですが、今日はもうすっかりすっきり治っていました！！よきかな。

休みの甲斐あってか
今日はスクワットをしてもそんなにプルプルにはならず。
体が少しずつ慣れてきたのかな？だったら嬉しいです。

今回のチャレンジはプランクの時と比べて
ぶっちゃけ応援より心配の声の方が多く
なんだか少し複雑な心境です😂

いや確かにきつい。
プランクの時も思ったけど誰だこのメニュー考えた人！！
やりがいが限界突破してますよ！！！

チャレンジ最終日までは何としても続けるけども、正直チャレンジ終了後はこんなに回数こなさないかなって思ってます…。

体に良い作用がわかりづらいのと、あとやっぱり回数が多すぎる(白目)

何事もベストな回数や分量がありますね。

明日は150回ですが、用事があるのでちょっとハードです。

引き続き頑張ります✊

仲間優理愛