無職、誕生。

こんにちは。shihoです。

タイトル通りですが、
契約が8月で終了し、正式に（？）無職になりました。

一応まだ廃業はしていない（どうするか考え中…）のですが、仕事してるわけではないので、実質無職の引きこもりです。

突然だったので、職場には大変ご迷惑をおかけしてしまいました…。

無職になった理由

端的に言えば、精神疾患再発が原因です。
仕事が直接的な原因だったわけではないのですが、無理が祟った結果、働くのが厳しい状態になりました。

病院の予約が少し先になってしまったので、まだきちんと診断を受けられてはいないのですが、おそらく適応障害もしくはうつ病辺りではないかなと。

ちょっと怪しいかも、という自覚症状はありました。

GW辺りから家族とギスギスしてて、ちょっとしたことでイラッとして感情の制御が効かなくなってしまったりとか、
恋人とあまりうまくいっていなかったりだとか。
この時点でかなり心身ともに疲弊していました。

とはいえ仕事には行けてたし、「まだいけるだろう」と自分のキャパを過信した結果、ちょうど忙しさのピークを迎えたことで総崩れ。
人に相談する余裕すらなかったので、逃げ場もなく、自分で追い込んでしまいました。

現状

ほとんど部屋から出られずにいます。
食欲は少しわくようにはなったかな…。それでも食事量はかなり減ったままです。実家暮らしのため母を心配させまいと可能な範囲で食べるようにしています。

休み始めた頃は細切れ睡眠（悪夢ばかり見て辛かった…）が続いていたのですが、ここ数日はうってかわってひたすら睡魔に襲われています。ほんの3、4時間外出したら2日間ダウンしたり。体力がガクンと落ちました。

あと、集中力が明らかに落ちました。頭がうまく働かなくて、仕事にも支障をきたしていました。
考えるまではなんとか頑張れても、体がいうことを聞きません。

人に話しかけられるのが怖いのはどうにかならないものかと困っています。
こう、ちょっとしたことでパニックになると言いますか…。
思考のスピードが落ちているので会話のテンポについていけないのも原因かも…？

一番酷いのは希死念慮で…。実行するほどの気力もわかないので大丈夫ですが、毎日毎日ずっと考えてしまうので苦しいですね。
ふとした瞬間つらくなって涙が出てきて落ち込んでパニックになります。ネガティブな方向にしか考えられないので将来に希望が見えなくて怖くなる…これがしんどい。

今後について

正直、決まっていない…というか、どうしていけばいいか分かっていません。

現状実家暮らしで貯金はある程度余裕があるとはいえ、何がどう転ぶかわからないので稼がなきゃって思う。
でも今すぐ働けるかといわれると…という感じなので、まずはちゃんと休まないといけない。
が、「休むってなんだ…？」というところに着地。

このループです。休むの2回目なのに。

ぼーっといろんな方のnoteを読んでいたのですが、「やりたいと思ったことをやる」が大事だということが分かったので、
少しずつ、「やりたい」を取り戻しながら生活していけたらなと思ってます。
今は、頭に靄がかかったような感じで、わからないので…。

それからnoteについて。

いつかお仕事用にできたらと思って、SHEでの学びや進捗をメインに残して、あまりマイナス面は書かないようにしようと考えていましたが、
そういう縛りを設けてしまうから気軽に吐き出せなくなるのかなと思ったので、いったんすべて取っ払って、今後は日々の記録なども気楽に投稿していくことにしました。

もちろん、SHEの受講もまた進められるようになったら、記録していきたいです。

それでは、今回はこの辺で。
読んでいただき、ありがとうございました。