ファスティング
ご覧いただきましてありがとうございます🙏✨
この記事をご覧になっている方は
ファスティングに少しでもご興味を
持ってくださっている方でしょうか
もうダイエットは...
(そろそろ終わりにしたい)
もうダイエットは...
(ええわー) etc.
もう○○は...
この言葉はわたしがリスペクトしている
人生のお師匠さまから拝借した言葉です。
もうええわー、と思っているけど
ほんとは全然もうよくない
人生におけるあらゆる苦悩を
見事に表現している言葉ですよね。。
人生とは、魂の修行ですな🤔
ファスティングとは
世界最古の伝統医学
アーユルヴェーダの諺（ことわざ）で
「汚れた布は一度洗って
きれいにしてからでないときれいに染まらない」
という言葉があります。
どれだけからだにいいものを取り入れても
からだの中が汚れていたら効果は出にくい
ということです。
からだに良いものを取り入れることが
「たし算」だとしたら、
ファスティングは
必要ではない余分なものを
からだの外に排出し
からだをマイナスからゼロに戻す
「引き算」
そしてその引き算こそが
からだをプラスに導き
ご自身が本来持っている
最大限のチカラを
引き出すことができるメソッドなのです
医療現場で20年、
アーユルヴェーダ、自然療法など
身体のことを学んできた私が
おすすめする1番のメソッド
ダイエットに限らず
アトピーや花粉症、不妊
その他の症状で
悩まれている方も
多くのからだの不調やお悩みさえも
根本解決へと導く可能性を秘めたもの
だと思っています
指導に沿って
正しくおこなえば
病院に行かなくても
毎日の日常生活で取り入れやすく
効果を得ることができるんじゃない？な方法です
(薬機法がうるさいですからー)
わたしが思う
ファスティングの1番の効果
おそらく多くの人が
今、自覚しているからだの不調の改善こそが
ファスティングの目的だろうと思うでしょう
しかし1番の効果は
ほんとうはこう言いたい、でも言えないとか
やりたいのに勇気がでないとか
他人がうらやましいとか
人の目が気になるとか
変わりたい、でも変化が怖いとか
思ったことありません？
ファスティングの効果は
このようなこころの悩みさえも
ぬぐい去ることができる
可能性があるということ
なぜって
からだが変わると
こころが変わるからです
これまで繰り返しおこなってきた
あまりよくない習慣や癖を
見つめ直し、まずは知る、向き合う
そのあとそれを見直すことで
これまでのよくない連鎖を断ち切り
あなたの人生の土台をリセットし、
ゼロに戻すこと
ほんとうは必要のないいらないものを捨て
あなたがあなたらしい本来の力を取り戻すことで
あなたがあなたらしく生きられる
土台を整えられるからです
からだを変えることは
こころも変えること
そして
あなたが幸せになることは
あなたの周りも幸せにするということ
なぜって波動は伝わるからです
私自身がファスティングで変わった1人
私自身もファスティングに出会い、
長年の悩みだった喘息、アトピーを克服し、
食生活を見直すことで
心や生き方までも変わったことを
体感することができました
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実は1番に読んでいただきたいこと
あなたの貴重な時間を
無駄にしたくないから
書かせてくださいね。
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以下のような方には
ファスティングをおすすめいたしません。
・上手くいかないことを人や環境のせいにする人
・自分はどうせ変われないと思っている人
・これからの自分を大切にできない人
ファスティングは
あなたが本来持っている
最大限の力を引き出すことができる
すばらしいメソッドであると
はじめにお伝えしましたが、
ファスティング＝断食
私たちの身体はもともと
食べ過ぎること
ましてや好きなものを好きなだけ食べたり、
人工的に作られた
不自然なものに対して
制限なく
対応(代謝)できる想定で作られていません
私たちのからだは
たとえ気をつけていても
ましてこの日本では避けようのない
食品添加物や農薬、重金属、
電磁波、大気汚染などの
多くのストレスにさらされています
それらの有害物質や老廃物を
からだの外に出し、
いったんカラダをリセットする手段が
ファスティング
断食＝食を断つこと
ですので
これまでの習慣や概念から
いったん離れる必要があります
人って
日頃慣れた習慣や癖を
離れる、断つことは
容易ではないし、
人によっては我慢を強いられたり
苦痛に感じることになるかもしれません
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ファスティング後の
これまで体験したことのない
景色を見て欲しい
そしてそれをいっしょに共有したい
わたしはそんな思いから
多くの方にファスティングを
知っていただきたいですし、
実践していただきたいと思っていますが、
押しつけたり、強要することは圧力だと
思っていますし、
自分がされると嫌なので
絶対にしたくありません
日々、起こる出来事は
その人の必要な時に
必要なタイミングでやってくるものだと
思いますし、
結局、するかしないか
変わりたいか変わりたくないかを決めるのも
自分自身だからです
お互いのかけがえのない時間を
笑顔で有意義なものにしたいと思っています
ご縁があれば
有難く受け取り🙏
なければそれはそれでよし。
より多くの人が幸せになる
きっかけとなりますように🙏✨
（宗教ではありません笑）
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さてさて、
話を戻します。
もう少しお付き合い
いただけると嬉しいです
みなさんは今どのようなお悩みがありますか？
✅なんだか体がだるい…
✅お腹の贅肉を取れない
✅ついつい味が濃いもの
脂っこい食べ物が辞められない
✅頭痛や花粉症がひどくて辛い
✅生理前になるとイライラする
生理痛がひどい...
いろいろなお悩みがあると思いますが、
ファスティングは、
カラダのあらゆる不調をなくす
万能の方法。
断食と聞くとダイエットや修行の
イメージがありますが、
消化器官を休ませ、
細胞内の溜まった毒素を排出し、
カラダ中を大掃除してくれます。
そのため、ダイエット、体重の減量以外にも
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・頭痛、腰痛、生理痛の緩和
・顔や体のむくみが解消
・偏った味覚をリセット
・血行や代謝UPで体スッキリ
・体質改善が期待できる
多くの不調を改善できる効果があります
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・でもドリンク以外何も食べない
断食って、正直辛そう…
・ちゃんと脂肪が落ちるのかな…
筋肉が落ちそう…
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このように
マイナスなイメージを持つ方も
多いかもしれません
しかし、
正しい方法でおこなえば、
空腹感をあまり感じず
短期間で一気に減量できたり
効果がでやすいのです
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断食といっても
水しか飲めない
カラダの声を無視した
間違った方法はおこないません
ファスティングに
もっとも適した酵素ドリンクを
摂取することで
最大限の効果が期待できる
安全なファスティングをおこないます
気になった方はお気軽に
お問い合わせください
【個別カウンセリングの募集のご案内】
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私がサポートする
パーソナルファスティング
🔹一人ひとりのカラダの状態に合わせた
完全個別マニュアルの作成
🔹サポート期間中は
医療現場20年
看護師による
カラダお悩み相談もつきます
（お申し込みされたご本人に限ります）
🔹サポート期間の
LINE”無制限”個別サポート
🔹ファスティング期間中の
メッセージサポート配信
🔹プログラム終了後の
栄養指導、食生活改善のご提案
上記の内容を実施しています
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限定モニターは終了しました。
ありがとうございました✨
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プログラムに関するご質問や
お身体のお悩みも
お気軽にご相談くださいね。・.・.・.・.・.・.・.・.・.・
ただ、人によって
最適な方法は変わります。
ひとりひとりが違うように
ある人にとっては良いことも、
ある人にとっては毒になることもあります。
タイミングと環境によっても
これは変わります。
体質や、体調、
個性をしっかり見て、
その時、その方に
ベストな選択を
カウンセリングを通じて
チョイスしたいと考えています。
ファスティングは
最高のメソッドであり
劇的変化をもたらすとともに
間違った方法で行ったり
また特定の方にとっては
侵襲となり生命に関わる危険性があるため
お身体の状態でファスティングを
お断りさせていただくこともありますが
お気軽にお問い合わせください。
それでは
ファスティングをするしないに限らず
より多くの人が幸せになるきっかけと
なりますように🙏
（宗教ではありません、２回目w𐤔）
ご覧いただきありがとうございました。
今日という一日が豊かな日となりますように🙏✨
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