2/17アップ分日記

良かったこと３つ（目安）：1.息ができること　2.昨晩もスマホせずにスッと入眠できたこと　3.ドローイン10回、おしり上げ5回できた　4.Netflix「ヘッドスペースの瞑想ガイド」できた　5.寒いけど、暖房器具や防寒具があること　6.安全な家（空間）があること　7.朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）8.各地で食材を生産してくださる方々がいること　9.焚き火をみられたこと　10.ホカロンあったかい　11.家内安全

悪かったこと１つ：なし

その改善策１つ：なし

からだ電池：70％ 眠気が強い

こころ電池：70％