砂糖・小麦断ち7日目 コンビニで買える物が少ない
ゆる～く砂糖・小麦断ちして7日目。
仕事が終わって家に帰ると、何か口寂しい感じ。
そう、何かお菓子や簡単につまめるような物が食べたい気持ちが強くなっている。
その気持ちは、以前の砂糖・小麦断ちをやる前の習慣のせいだろう。
こんなに簡単に砂糖・小麦をつまんでいたんだと改めて考えさせられる。
最近は夕飯食って、その気持ちを我慢して寝るに徹している今日この頃。
本日、研修のため遠方先へ車で向かう。
昼ご飯の準備もしてなかったので、コンビニでも行って軽食を買うことに。
そしたら何と砂糖・小麦なしの商品って数える程しかない(汗)
うーん、こんな時ぐらいパン、サンドウィッチ、揚げ物弁当ぐら良いかなぁ、遠方だし車でチョコでもつまみたいなぁ、とか思ったけども…。
十日に一回のルール(砂糖・小麦OK)は守りたい。
そして、選んだ商品がこれ↓
セーフ！！
この時点でコンビニでの軽食のチョイスはこれでした。
いかに、コンビニでは砂糖・小麦商品が簡単に手に入り、簡単に食べられてる物なんだなぁと実感した。
そして、チョコの変わりはこれ↓
干し芋に関しては、ずーっと甘い物が食べたくて、一気にペロリ。
(干し芋は高カロリーだけど、ダイエットはしてないのでオケ！！)
研修も無事に終わり帰宅。
そして、夕食後にまた何か口寂しくなり、お菓子系が食べたくなる。
このループはいつまで続くのやら。
まだまだこの生活に慣れてません。
やはり、寝るに徹するしかないのだ。
本日も良い一日に感謝。
お休みなさい。