ファスティング5日目 報告

皆様、お元気ですか⁉️

先日のnote投稿してすぐに、酵素ドリンクセットが届きまして～😏👍

早速、始めました😃🎵

ただいま５日目⤴️

私が始めたのは、モニコ堂のコスミックエンザイム3本セット🍷12312円

まあまあな値段💸😅

3本から、玄米付き🍚

硬水の炭酸水も付いてきます😃🎵

(回し者ではありません。あしからず)

間に当直が入り、正直しんどかった😅

と言うのが感想🤔🌀

基本的に酵素ドリンク１日5～8杯

昼 →玄米 🍚

夕 →大根サラダ🥗

これは、ストイックに行った場合↑

辛い場合は、玄米の回数増やすのも良し‼️

玄米に漬物系は、いくらでも🆗‼️

私はごま塩の袋いつも持ち歩きしてました(笑)

1～3日目は、取り敢えず、頭痛😵💥肩こり⚡

死ぬかと思いました😭

３日目は、下痢(ダイレクトですいません🙏)

５日目にして、快調🌞むくみがとれてきました😃💓🎶

お腹も空いてるような空いてないような…😑

正直、酵素ドリンクが、甘くて甘くて～😅

私は炭酸で割るときにポッカのレモン🍋垂らしてましたね😅

ハチミツ飲んでるみたいに濃厚なんです‼️

これで糖分摂取して、カロリー保ててるんでしょうね🤔‼️

そして、開始体重から、1.4キロ落ちました～😍😍

でも、まだまだ目標には届かず😅

今日は、友達ん家でBBQ🎶

まだまだ、厳しい道のりでございます😤

最近、、うちのワンコさん達サマーカットしましたー😊🎵💓