フォトメッセージ１５

肩の力をぬこう

肩に力が入ると
　心にも力が入る

心に力が入ると
　自分のことしか見えなくなる

肩の力をぬこう

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知らぬ間に、肩に力が入り構えてしまう

肩の力を抜いて
もっと　もっと　リラックス

体がリラックスできると
心もリラックスできる

心がリラックスできると
心に新しい空気が入る

心が固まると　周りが見えなくなる
自分のことしか考えられなくなる

両手を空に伸ばし
大きく深呼吸しよう

心に新鮮な空気を入れよう

肩の力をぬこう