ブラジリアンハイキックが蹴りたい兵庫県の方はご覧くださいませ。🇧🇷
↑インスタ動画リンク↑ご覧下さいませ。
兵庫県でブラジリアンハイキックでお悩みの方はスマホの指をとめて、少しお時間割いて観ていって下さい。笑
始めにシャドーで指導してから
動画①ミットで実践
動画②膝を下に振る矯正（左足）
動画③膝を下に振る矯正（右足）
動画④ロー・ハイを意図的にバッグに当てて軌道の確認。
動画⑤再度ミットで確認。
※これを何サイクルかすると股関節の可動域が普通の方であればある程度蹴れる様になります。可動域が狭い方はストレッチと並行しミドルの高さで練習してください。
※動画⑥以降は普通の筋トレ動画
三木市からお越しのSさん、本日、祝日休館日でしたが、楽しい時間でした。ご指名頂き有難うございました。
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