勝っても負けても、少しは地獄

今朝の体重　83.8kg(前日差-0.2kg) 体脂肪率　25.2％(前日差-0.6％)

昨日は筋肉休息日にして筋トレもしなかったし、糖質も脂質も摂取しすぎたから絶対増えてると思ってたのに、体重も体脂肪も落ちてた

有酸素運動を多めにしてたのがよかったのかな

なもんで、今日は筋トレをしようと思ったのに、いざ始めて見たら、まだ足の疲労がずっしり残ってて、開始5分でやめる事にした

膝もちょっと痛いし、今日も筋肉休息日

仕方ないので、有酸素運動の為に自転車でいつものように1時間半走りましょうかねと、外に出たのはいいんだけど、またもや灼熱

昨日以上の灼熱を感じる

出発して15分でもう帰りたい。これはさすがに1時間半は無理そうだなと思って、1時間だけは走ろうと妥協して意気込んだはいいけど、急速に奪われる体力

太陽は強い

太陽憎い

とにかくもう帰りたい

その横を小学生の軍団が元気に走っていく

お前らのその体力がうらやましい

なんで子供ってのは、ああもいっつも走ってられるんだろうか。僕でさえ、子供の頃はよく走ってたと思う

多分走ってたような

そうでもないかな

どうでもいいか

自転車を走らせながら考えるのはお昼ご飯をどうしようかなと言う事ばかり

体力と気力を奪われていく中で、帰ってから作るのは面倒だから、コンビニで買って行ってしまえばいいさと言う胃袋からの誘惑

なんとなくぼんやりと決めていたのは、ざるそばだったから

茹でる手間を考えれば買って行った方がいいに決まってる

でもしかし

そこに甘えるわけにもいかない

甘えてもいいじゃないかたまには

その甘えが命取り

大丈夫さ一回くらい

その一回が尾を引き始めるんだから

お前いつだってそうじゃないか

そうかなそうだなそうだよな

でももう買って帰りたい

とか自問自答してるうちに、もうお家の近くまで来ちゃってたから

コンビニまで戻るのもしんどいんで、とにかくクーラーの効いてる部屋で倒れ込むように寝そべってじっとしていたい欲が勝ちまして、なんとか散財しないですみました

暑い中蕎麦を茹でるのも地獄だから、そりゃまあクーラーも効かせちゃうよね

どかんと食べたいのも我慢して

今日は筋トレしないから、摂取は少な目

豆腐と納豆と海鮮を少しで満足感を誤魔化せる

誤魔化すと言うのは海鮮にも失礼だな。おいしいものを食べてるんだぞと言う充実感を出すために

とにかくこの食欲とダイエット欲の間の攻防を制す事こそが、この戦の要なんだろうけど、ギリ負けそうな自分をなんとかギリ勝ちを増やしていけたらなと

今日はでも勝ちかな

食欲を節制出来たと思うし、それでいてバランスはとれていたと思うし

あーすきなものをすきなだけ何も考えず、罪悪感もなくただただ無心に飯を食いたい

そんな日をたまには迎えていいくらいの身体に私はなりたい。