癒しのLINEスタ&なるほど小話131 お芋どーぞ編
一方で、糖質だと言って避ける人もいるようです。
でも美味しいものは食べたーい！という人に朗報！
糖質が問題なのは食べすぎたときだけなんです。
つまり全部消化してしまえば糖質の食べ物でも体に害はないということですね。
ですから食べないというチョイスもありますが、消化できるぶんだけ食べる、もしくはたくさん運動してたくさん消費するという手もあります。
よく噛んで消化しやすくするというのもひとつの方法です。
なんか今日は方法論になってしまいましたが、みなさんの毎日が楽しく健康で調和したものであるために、今日の記事が少しでもお役に立てば幸いです！
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日々の中に小さな幸せを見つけて、クリエイターとして頑張っています。皆さんに幸せを少しでも与えられたらと思います。