体調が悪くて辛抱するしかない時をいく

こんばんは。

今日も朝から体調が悪い。
昨日、睡眠薬をデエビゴからラメルテオンていうメラトニンを補助する薬に変えてもらって試すと、
デエビゴの副作用がとてもよくわかったものの、
1時間半おきに起きてしまってダラダラ10時間寝たらもうクタクタ。
朝起きたらこめかみが痛い、、、

今日は就労移行支援に行く、と予定があったけど、今日だけ午前の部に行くことをすっかり忘れていて、
朝電話がかかってくるも、
とても動ける状態ではなく断念。。。

ミルタザピンをやめて明日で28日目。
たぶん今結構な離脱症状がきてる気がする。

眠れないわ、頭痛はするわで。。。

後輩から演奏を聞いて欲しいと、LINEが入っていたのでゆっくり考えて返事。
うーん、伝わるんかな。。。

そして15時からは車のオイル交換でディーラー店へ。そのあと自分で添加剤も入れて、すごく快調になったと思う。

身体が辛すぎて、
マッサージへ夕方行くと、
もう内科的にしんどいかもって思ってたんだけど、ほぐされたら不調が消えるという、、、
体の強張りが半端ないだけってどうしよつもない、、、マッサージ行き続けるしかないのか、、破産するww

そのあとは銭湯でサウナ。
20時くらいに帰ってきて、
ご飯食べて、1時間楽器の練習して、
今日は終わり。

小麦、砂糖、乳製品も取らず明日で28日目。
体重は3キロ落ちたところで止まってるけど、
肌は綺麗になってるし、
お腹や二の腕の脂肪が減ってきて、
脂肪が柔らかい！
これが痩せる前の合図らしいから楽しみ。
3ヶ月続けると、睡眠や体の炎症がなくなって見違えるらしいので、
これも期待です！

もし劇的に体調良くなったらみなさんにもオススメしたい。

そんなこんなでなかなか、辛い日々ですが、
明日は病院も何も予定ないので、
どっか遠くのサウナや温泉でダラダラします。
山もいいな、ちょっと今つらいけど

ウォーキング、楽器の練習、ジム、
あたりはやっときたいところ。

おやすみなさい。