退院後、1ヶ月が経過したので身体の変化をまとめます

こんにちは、ボブです。

３月に入りました。こちらは雨でのスタートとなりました。曇っていて暗いです。散歩は出来ないので家の中で体を動かします。

今月末に関東に戻ります。来月から仕事復帰予定。
1月末にがんの治療を終えて、退院をしてからは実家で丸1ヶ月過ごしています。関東に戻るまではまだ日があるので引き続き実家でゆっくりしていきます。

退院後、1ヶ月が経過したので身体の変化をまとめていきます。

先ずは退院前

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・体重は65kg
・体力の低下が著しかった
・胸のあたりの息苦しさが残る

人混みにいくとかなり疲れます。家だけにいるときと人混みにいったときでは翌日に残る疲れが違います。単純に歩いている時間が多くなるから疲れてると思いましたが、人混みも影響してる感じです。

胸のあたりの息苦しさは、抗がん剤治療中は常にありました。なんかモヤモヤする、そんな感じです。退院後、さすがに食事ができないほどではありませんでした。違和感があるのが続きます。

退院後、1ヶ月経過

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・体重70kg
・1日1万歩以上は歩けるようになる
・胸のあたりの息苦しさは和らぐ

実家に戻り、食べたものが食べられるようになり体重はすぐに増えました。退院してすぐは食べてばかりだったので太った感じになりました。徐々に運動も取り入れて体重が増え続けないように調整しています。

外での散歩を増やしていきました。退院してすぐは調子に乗ってたくさん歩くと全身筋肉痛で翌日動けなくなるほどでした。徐々に歩く距離も伸ばしていき、筋肉痛にもならないぐらい体力が戻りました。

ただ、人混みにいくと気疲れがあります。これはもう慣れるしかないので仕事復帰後の課題とします。

以前よりも呼吸はしやすくなり、胸のあたりの違和感も和らいでいきました。日に日に和らぐような感じでした。

その他、脱毛した髪の毛はそろそろ芽が出るかなという感じです。ツルツルだったのがジョリジョリ（部分部分で）になりつつあります。そのため帽子を被っているとかゆいです。夏じゃなくてよかったなとつくづく思いました。

以上

順調に回復に向かっております。
皆様の励みのおかげです。
改めてお礼申し上げます。

ありがとうございます。

風の吹くまま、気の向くまま
投稿者：ボブ