疲れる前に休む。

疲労は… 
風邪をはじめ
あらゆる疾患に対する
肉体的抵抗力を
弱める。

…疲労は
恐怖や心配に対する
感情面の抵抗力を
低下させる…。

だから
疲労の予防は、
悩みの予防に
通じるのである。

（『人を動かす』
　D・カーネギー Ｐ.315）

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体が疲労すると
心も弱くなって
頑張りがきかなく
なります…

普段は
気にならないことで
気が滅入ったり

マイナス思考に
なったり

だから
早めに休むことが
心を前向きに
保ち続ける意味でも
重要です



わかっていても
なぜか疲れてからしか
休む事が出来ない

休めるのに
あれも
これも
と
取り組んでしまう

そんな
愚かな自分自身に
苦笑い…


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