【切実】禁酒→減酒します!
こんにちは、のぶです
最近、ステイホームで自宅でお酒を楽しむことが多いです
ほぼ毎日飲んでいます
しかも、ワインであれば1本、または、それ以上飲んでいます
ふるさと納税や楽天のお買い物マラソンを駆使して、
美味しい食べ物を入手して、
せっかく美味しいものを食べるのであれば、
お酒が必要といった具合にです
お酒も以下のように美味しく飲めるように万全の体制です
そう、ここまで構築しています
更に別場所にストックのお酒がたっぷり貯蔵しています
1.禁酒or減酒をしたいとおもった理由
ざっと理由を列挙してみます
・朝活をしているが、朝の頭がすっきりしない
・ときどき二日酔い
・睡眠の質が悪い
・夜、何かしようにもお酒を飲んでいると頭の動きが鈍い
・肝臓が心配
・飲酒は百害あって一利なしと聞いた
・お酒を置いていたスペースが有効活用できる
・節約できる
・ダイエットできる
・肌の調子が良くなる
※特に解決したいことを太字で書きました
さて、肝心のきっかけですが、
以前、アファメーションを紹介しましたが、
そのアファメーションの中に以下の文言を入れています
健康に気をつけた生活を送っており、
毎日最高のパフォーマンスが出せている
このアファメーションのおかげで、
今回のように考えるに至ったのかもしれません
もし、そうなら、アファメーションすごい。。。
2.禁酒or減酒の案
お酒の量を制限するとか、
休肝日を週何日設定するとか、
わたしにはそんな器用できません
飲みだすと好きなだけいっぱい飲んでしまいます
そこで、3ヶ月ほど基本飲まないようにして、
飲酒癖を無くそうと思っています
この3ヶ月は付き合いなどどうしても必要なときや
今日は飲まないとどうしてもやってられない日は飲もうかと思います
目安はこの期間で3日以内でしょうかね
この3ヶ月を終わったら、そのあとどうするか考えます
そのまま、週末や特別なときしか飲まないというのが
良いかと考えています
3.今準備していること
今、準備していることは以下になります
・宣言する
・家のお酒を一通り片付けている
・お酒に変わる飲み物を模索中
・宣言する
今、家族とこのnoteで宣言しました
皆さん、禁酒を始めたにも関わらず、
noteでお酒をおすすめしていたら
飲んでないか注意してください
・家のお酒を一通り片付けている
今、トップペースで飲んでいます(笑)
かなり在庫がかなりあるんです
ひとまずワインはワインセラーに入らない分を飲みます
楽天のお買い物マラソンでお得で買いすぎましたが、
あと、3,4本です
他に飲みきれないウィスキーや焼酎は、
知人にあげたり、メルカリで売却してしまおうかと考えています
・お酒に変わる飲み物を模索中
暑いですし、夜はスッキリした飲み物が飲みたくなります
そこで評判の良いノンアルビールを買いました
1本76円は安いです。いや、酒税がかかっていないので当然か
冬はお茶などに手を出してみようかと思っています
かなり自己流なところがあるので、
アドバイスがあればコメント欄でお願いしたいです
のぶ