36時間断食を試しています
こんにちは、
健康コンサルののぶです
突然ですが、思い立って36時間断食をしています
思い立った理由や感想を共有したいと思います
1.36時間断食をしようと思ったきっかけ以下3点です
満を持してではなく、本当に軽い気持ちで始めました
・よく36時間断食の話を聞くがやったことがないので気になっていた
・毎日お酒を飲むくせがついていたので、お酒も休めて一石二鳥だと思った
・たまたま食べなくても良いシチュエーションがあった
・よく36時間断食の話を聞くがやったことがないので
