自分を止める”サボタージュ”と対処法

元々はフランス語で、サボタージュ(Sabotage)は労働上の「破壊活動」「妨害活動」といった意味です。コーチングで扱うサボタージュは、“自分自身の行動を止めるような制限的な思考や感情”を差します。

・どうせダメだ
・できっこない
・やるだけ無駄
・失敗するのが怖い

こんな感情は誰しもあると思います。コーチングにおいても、このような制限的な思考や感情をどう取り扱っていくかがテーマになることがあ