【勝手に人生相談 No.500】職と親友失い 楽しみない ( 群馬県・60代女性)
▼ご相談内容▼
60代前半の女性。
昨秋、会社の都合で解雇され。休職中です。バツイチで子どもはいません。
90歳の母と同居しています。
世間では定年を迎える年齢なので、焦らず時間をかけて次の職を探すつもりですが、事務職で約40年勤務し、常に仕事がある生活を送ってきたため、何もしないことがストレスです。
家事はこなしています。
1年前、大親友を病で亡くしました。ショックで目の前の仕事に励もうと時に解雇となり、人生に楽しみや張り合いがありません。
ガーデニングやウォーキングをしても気分転換ができず食欲もありません。
違う職種に就いたり、新しい環境に飛び込んだりすることには、不安がありますが、きちょうめんで、ぼうとしていられません。
リラックスして生活したいのですが、どうしたらよいですか。
▼やまのぼ回答▼
人生にも区切りをつけることが、大切だと思います。気分転換をすることで、心身ともにリフレッシュすることも大切です。でも、あなたは、そのやり方が間違っていると思います。
確かに、現在は大部分が過去の事象でできていますが、足元では未来への足掛かりも芽吹き始めているのです。
いま、誰もが現在という狭間に、立っているのです。
立たされているのでは、ありません！あなたが、あなたの足とあなたと心持ちで、立っているのが現在です。
そんな時に、過去を引きずりながら、気分転換を試みても、当然上手く捗りません。きっぱりと過去と区切りをつけることです。
会社に解雇されたとか、バツイチだとか、子どもがいないとか、高齢の母親がいるとか、大親友を亡くしたとか、諸々のことを一旦客観視してみることです。
大袈裟に言うのなら、あなたと関わりのないことだと、切り離してみることです。
過去の出来事は動かしがたく、思い悩んでも人知ではどうすることもできません。受けとめるしかないのです。つまり、開き直るしかありません。
あなたのように、気分転換を目的にすれば、するほど気分転換はできません。あくまでも、結果的に、気分転換ができた！と納得できる行動を取るべきです。
今までの人生と区切りをつけた上で、あなたが一番チャレンジしたいことをひとつだけ選んで、それに没頭することをお薦めします。けっして欲張らず、たったひとつだけがポイントです。
きっと、気分転換できた！と言う結果を手に入れられ、リラックスできる人生を送られると確信します。
▼次回のご相談予告▼
次回の【勝手に人生相談 No.501】茨城県・50代女性のご相談です。「気遣いの言葉のない夫」を、予定しております。
▼【勝手に人生相談】のバックナンバーもお読みください▼
No.1～最新版まで併せてお読みいただける マガジンはコチラです👇
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？