No._720_気分の選択権は、自分が持っている

今回は・・・

「気分の選択権は、自分が持っている」

について、書いてみたいと思います。

相手のせいにする＝選択権を渡すこと…汗

気分の選択権は、１００％
自分が持っている。

なぜなら、

気分は、出来事をどう捉えるか
によって決まるものだ。

そして、捉え方は、
自分が自由に決められる。


たとえば、

道を歩いていたら、
突然前に人が現れた。

その人は歩きタバコ
をしていた。

タバコの匂いで、
嫌な気分になった。

「今どきマナーを知らない
　非常識なヤツだな～」

そう思った次の瞬間に、

そのまま、後ろを歩きながら
心の中で相手を非難し続けると、

どんどん嫌な気分に
なってしまいます。

もしかしたら、

相手を注意して、
喧嘩沙汰に発展する

かもしれません。

一方、

歩くコースを変えて、
回り道をすることだって

選択出来るのです。

そうしたら、美味しそうな
パン屋さんを発見して、

気分が良くなるかも
しれません。

もしかしたら、歩きタバコ
をしていた人に、

感謝の気持ちを感じる
ことも、あり得るのです。


このように、

出来事をどう捉えて、
どんな行動を選ぶのかは、

自分が決めているのです。

つまり、自分の気分の選択権は、
１００％自分が持っていると
言えるのです。