No.365_イヤな気分は、さっさと良い気分に変えてしまいましょう

今回は…
「イヤな気分は、さっさと良い気分に変えてしまいましょう」
について、書いてみたいと思います。

自分の気分は、自分の選択で変えられる…汗

世の中の出来事の中には、

「良い面」と「悪い面」が存在している。

これは、コインの表と裏のように、必ずセットになっていて、
どちらか片方だけでは存在できないのです。

あなたが、楽しいと感じる時は、

良い面にフォーカスしているし、

イヤな感じがする時は、

悪い面にフォーカスしているのです。

つまりあなたの気分は、自分がどこにフォーカスしているか

次第なのです。

もし、イヤな気分を感じた時には、

良い面を探して、そちらにフォーカスすることで、

気分を変えられるということなのです。

しかも、気分を変えるのは、早ければ早いほど、

ダメージが少なく、効果が大きくなるのです。

のんびり様子を見ていてはいけません。