おやつは何を食べていますか？

普段
おやつは何を食べていますか？

スーパーで買ったスナック菓子ですか？

お煎餅ですか？

それとも
クッキーですか？

ちょっと贅沢に
菓子パンだったりしますか？😁

たまには
バームクーヘンや
ドーナツ
どら焼きなんか食べれたら

ちょっと
気分が上がりますよね？😉

どれも美味しいですが
残念ながら
それらは

白砂糖や
体に良くない油が
使われているものが多いのですよ…。😢

白砂糖や体に良くない油は
あなたの
イライラを増強させたり

病気になる確率を高くするなど

あなたを
不幸にするかもしれません。😖

気持ちは
食べたいですが

あなたの体のことを思い
あなたの幸せを思い

さらに
あなたのお子さんと
ご家族の幸せを思い

我慢をしてみませんか？

せめて
買う時は
材料を見て買うことを
おすすめします。🤞

白砂糖はしょうがないとして
それ以外の材料は
とても良いものとか。

一番のおすすめは
体に良い材料で手作りすること！
です。😊

食べる前も
食べた後も
罪悪感がなくて

イライラも減りますよ。😉

はじめは
辛いと思いますが

慣れれば
平気になって

そのうちに
体に良くないものは
美味しいと思えなくなります。😔

肌もきれいになったり
体重も減ったり
良いこといっぱいですよ。😉

売っているお菓子を食べたい場合は
そのお菓子を食べた後
あなたが
「食べて良かった🥰」と
思えるものを
食べることをおすすめします。😊

それは
食べる前も
食べた後も
これからの
あなたの人生も
幸せにしてくれるものだと思うからです。😊

「あのお菓子、美味しかったな～。
食べて良かった～。」と
思い出した時も
幸せな気持ちになるじゃないですか？😉

たかがお菓子ですが
されどお菓子。

お菓子で
あなたの人生も変わりますよ。

私は今まで
色々お菓子を作ってきました。

お菓子を作り続けるには
「簡単に作れて美味しい!」が１番！😉

今度ご紹介しますね。😉