メンテナンス 2025/01/06 -2

自分に合っていること。
今の、自分に合っていること。

それがメンテナンスにはとても大切なのだということを痛感している。数日前のnoteで身体をほぐすための何某かをしていると書いたが、引き続き実践している。

でも、今わたしの中にある感覚は、「身体が少しでも楽快適であること」なので、なんだかできそうな気がしているのだ。これは、自分に心地良くあることを許し続けることでもあり、その体感がわたしをきっと今の不快感に留まるわたしを卒業させ、未来の心地よい身体とともに在るわたしに繋げられる気がする。

できるかできないかより、そうしたいと思っている自分が今ここにいて、実際身体に触れたり実践したりして体感的に心地良さを感じている（身体が楽である）なら、もうそれでよくて、それを日々無意識になるくらい当たり前に習慣化できるといいなぁと思っている。

カラダを整える🤸🏻‍♂️✨/のびたまご

何なら気がついたらその動作をしている。半分無意識にしているしてしまっているので、たぶん（というか絶対）心地よいのだと思う。ということは、三日坊主の常連であるがゆえに油断してはいけない、いけない･･･が！それにしても、過去最高に続けられる予感がしている。簡単で楽で気持ちいいというついつい続けたくなる三拍子のおかげで。

更には、今日鏡を見たときに、見た目の変化が出てきていて驚いた。埋まっていた色々wが、輪郭を現しているではないか！昨日、18時以降何も食べなかったことも影響していたかもしれないが、それだけではこうはならない（なったことはこれまでなかった）。そんなに効果があるということは、これまで余程、無意識の身体の使い方が逆張りをしていたということだ。だからこんなに効果があるのだと思う。

何につけても、思い込みは禁物だ。自分の判断は間違っている。勝手に思い込んでいること、一方的に得た情報を鵜呑みにしていること、伝えてもらった言葉を誤解釈していること･･･思い込んでしまうことのきっかけは日常の中に有り余っていて、自分が求めていることだったりするとするりと自分の中に入ってくる。でも、今の自分にとって極端に都合の良いものや（必要な変化が起こらない）、更に良くない方へと導かれてしまう（変わらなくていいのに変わろうとしてしまう）ことがある。

よくあるパターンとしては（もちろん諸説こざいます）、前者は自分を大切にするを間違えているし、後者は自分に厳しすぎる。逆をやってしまうというのは自分に還るプロセスとしてはあるある（どころかあるあるあるあるあるくらいあるある）で、でもそれは無駄にはならない。そのときはそれでよかったと思える日は必ず来るし、その日が来たら、そうでないといけなかったことが腑に落ちる。

長くなってしまった。今日は、自分に合っているということがいかに大切なことかを書きたくてこのnoteを書いた。でもそれは、間違えてはいけないとか、正解を探さないといけないとか、そういうことを言いたいわけではない。今あなたが選ぶものが、今のあなた自身であり、最高最善であるということ。プロセスにおいて過不足はない。必ず、そう・・なっている。

だから、今日も今のわたしがしたいようにする。今ここのわたしをちゃんと実践する。その感覚が、そしてその積み重ねが、わたしあなたを未来へ、導くべきところへと繋ぐ最短でありかつ、最適な答えなのだ。

2025/01/06 -2 （284/366-2024 006/365-2025）

前身のnoteです。