ドローイン(腰椎Mobility)/コアトレーニング基本編より

佐藤暢彦のyoutubeチャンネル

再生リスト
「基本編」
https://youtube.com/playlist?list=PLdgkSNVc2dwv7pGStbpoitkUkqc2ApDYU

2エクササイズ
 ドローイン(腰椎Mobility) 腰椎可動
 ドローイン(腰椎Stability) 腰椎不動

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