生活を整えること

来ました。生理期間。

いつもならば生理前はものすごい食欲で…
それはそれは食べてしまうのです。
今回は比較的お腹がいっぱいで食べたい気が起こらない。良い兆候です。

ただ、仕事が始まりまして、やはり帰りが遅くなると自炊ができない。
自炊しないと台所が何故か汚くなっていく。
使わないなら普通汚くならないはずですが、子供達が汚していく…

汚くてなおさら作りたくなくなる&自炊しないと弁当も必然と作らなくなる。

ほんと子供達のだらしなさが憎い。
片付けないようにしたこともありました。そのようにすると汚くて限界でした。
特に水回りが。
早く独り立ちして家から出てってくれ…
そんなことばかり思うようになってきます

そんなことでイライラする→食べるという癖もあります。
なので、最近は出かけなくなりました。コロナ前は休みとなるとどこか子供達を遊びに連れていき、それに加えて家事をしてという生活を、していました。
リフレッシュできるけど、結局ストレスなんですよねぇ。
お金も身も心も削る。

最近はすっぱり出かけるのはやめ、
基本家で過ごす。家事をする。
出かける場合はもう自分1人で行動。もう自分を削って人を喜ばすことはやめました。
囚われてたんですねぇ『家族だから休日はみんなで過ごす』

そんな感じで身の回りはダイエットされていっています。身は痩せてませんけども…
多分休日も相当動いていたのだと思われます。
どんだけ頑張ってたんだ自分！

ジムの先生に『体力あります、むしろ動きすぎ』
整体に行くと『ガチガチですよ！筋トレしてる！？むしろ緩めないと良くないです。休みましょう』と言われた理由が今わかる。

ダイエットに生活全体の見直しは大事だと痛感しています。