うつサバイバル_その４２

2020/ 9/ 9
「夜のトーク散歩」

気づいたら、しばらく
家族意外の誰とも話してない。

親友にLINEで電話の約束をとり
散歩しながら会話した。

歩くのは負荷も適度で
良い運動になる。
ただ気分転換になるかと
聞かれたら、ロケーションに
よると答える。

長年住んだ場所は景色が
見飽きてるので、工夫する
としたら会話だ。

幸い、LINEモバイルなので
LINE電話はギガが減らない。

悩みも相談できて、運動できて
気分転換にもなる。まさに一石三鳥。

Zoom飲み会もいいけど、
LINE散歩もおすすめです。

キープ！一日一万歩。