こんなアプリ、あるといいな
先週は忙しくて、キエーロ(コンポスト)の様子を見に行くことができませんでした。私にとって黒土を混ぜることは、時間に余裕があるときにしかできない癒しなのです。やらなくても生活に支障はないけど、やったら気持ちが豊かになること、なのです。心が落ち着くとか、癒されるとか、気分が上がるとか、回復するとか、そういうかんじの小さな感覚。
そういうことをたくさんリストアップして、できたことにチェック✅をいれるアプリ、ないでしょうか？今日の自分を振り返る、些細なできたことを見つめる、自己肯定感が上がる、そんなことに使えそうです。日記やTODOリスト的なアプリは見つけたのですが、ちょっと違う気がして、、、
手書きで書き出して(心の中で)、今日はこんなにできた😄って思えばいいだけかもしれませんが、可視化できるもの(システム)があったらいいなぁと思ったんです。あったら教えてください。また開発してくれる方がいたら、ぜひ。
何をしているときにその感覚が生まれるかは、人それぞれで、ひとつひとつは小さなことかもしれないけど、たくさんできると気分がいい気がします。
そんなことを思っていたら、三浦大知さんも言っているじゃないですか。夜中にゲームをすることで回復する人もいるんですって。
私は
温かい食事を食べる
果物を食べる
コーヒーを日向ぼっこしながら飲む
庭の花を見る
キエーロの土を混ぜる
サラサラの土を触る
をしていると、元気が出たり、気持ちがリセットされたりします。みなさんは何をしているとき、そんな感覚になりますか？コメントお待ちしています。